今日のオンラインレッスン、３クラス終了しました ♪

Ｃクラスは９人の参加で、秦野の(金)(土)クラスと相模原スタジオの生徒、普段なら一緒にレッスンできない顔ぶれでのレッスンでした☆彡

B2クラスの子達も続々とオンラインレッスンデビューしています。

A、B1クラスは劇団四季で頑張っている卒業したお姉さんも参加し、センターでのアラベスクパンシェも披露し合いました ♬

写真はミニーちゃんの渾身のアラベスク (笑)

今日は初めてB2クラスのオンラインレッスンをしました。８人の予定でしたが、途中から「画像が止まってるよ～」とドタバタにぎやかなレッスンとなりました(笑)。

最後に残ったのは６人でしたが、初めての事なのでアクシデントに負けずに何回もチャレンジして欲しいと思います♪

そして今日のA、B1クラスは、やっと大御所のお姉さんも参加し、B２クラスに負けず劣らずにぎやかなレッスンでした(笑)☆彡

今日から５月ですね★

爽やかなお天気でいつもの日常が戻ったような感覚になりそうですが、残念ながらコロナの自粛はまだまだ続きそうです。

自粛延長はさけられないと思いますので、来週もオンラインレッスンをしたいと思います。

来週の予定は３日（日）にオンラインレッスンのページにてお知らせしますので、参加希望の方はご確認下さい♪

明日は初めてB2クラスのオンラインレッスンを行います★

今回は８名なので1人1人の画面は小さくなってしまいますが、皆は多くの友達の顔が見られて良いかもしれませんね★

先生達も楽しみです♪

＊写真は、先生のお気に入りのカレンダーです♪

昨日は初めてCクラスのオンラインレッスンをしました♪

前屈や上体反らしなどを見せてもらったり、「レッスン風景」を練習しました。きちんと振り付けも覚えていて、ニコニコ笑顔で可愛かったです♡

なにより画面を通してですが、久しぶりにお友達と会えて嬉しそうでした♪

いつもスタジオでは、レッスン前に「おいかけっこ」や「だるまさんがころんだ」で体を動かしたり、バレエの本を囲んで皆で眺めたり、一緒にストレッチをしたりお友達との時間も楽しんでいるので、オンラインレッスンというかたちではありますが、子どもたちにとって少しでも楽しい時間になれば・・・と思います♡

また来週もおこないたいと思います。オンラインレッスンのページでスケジュールをお知らせしますのでチェックしてください♪

オンラインレッスンの参加方法も掲載してありますので、ご覧下さい♪

今日もA、B1クラスのオンラインレッスンを行いました。今日で３回目でしたが、初めて参加する子もいて、やはり顔を見られるのは嬉しいですし、安心します。

明日の参加者の中にも初参加の子がいるので楽しみです。

逆に3回とも全て参加している皆勤賞の子もいます(笑)。

積極的に参加も、とりあえず１回・・・でも、自分に合わせてオンラインレッスンを取り入れてもらえたらと思います ♬

昨日は、A,B1クラスのオンラインレッスン第二弾を行いましたが、やはり、内ももの筋肉の衰えが１番気になりました。

ふくらはぎやヒザ、外ももと違い、内ももは普段の生活でなかなか使わないので、他の筋肉よりも衰えるのが早いです。

でも、そんな内ももがバレエではとても大切

内ももを鍛えるエクササイズを紹介しますので、ストレッチと一緒に取り入れてみてくださいね♪

まずは横向きで寝てください。上の足を曲げて体の前に置きます。

伸ばしている足をゆっくり４秒かけて上げて、また４秒かけてゆっくり下ろします。

気を付けることは、上げる足の内ももを意識する事と、寝ている姿勢が「くの字」に曲がらないように一直線にする事！

写真のようにフレックスにすると、より内ももを意識しやすいと思います。まずは右左、３セットずつ行ってみてくださいね♪

※姿勢など写真を参考にして下さい（専科の生徒にモデルをお願いして写真を送ってもらいました・・・笑）

大人の方達に引き続き､今日はAとB1クラスのオンラインレッスンを行いました。定員６名とさせて頂きましたが、変わらず元気な姿で安心しました ♪

まだまだこちらも不慣れですが、せっかく頑張って身に付けた実力を少しでも維持できるように・・・できれば基礎力も上げられるツールとして目指していきたいと思います！

第２回は明後日に行いますが、また来週も行いたいと思います。

希望者は生徒専用ページをチェックしてくださいね ♪

Cクラス、B2クラスもオンラインレッスンを検討中です。

希望者はこのサイトのお問い合わせページからメールを頂けたらと思います☆

 

今日はB2クラスの『レッスン風景』についてです ♪

皆、練習してるかな？

家にある曲やCMで流れている曲に合わせて踊ってみましょう！

最初の５番ポジションは・・・

そう ! UFOの光に吸い上げられる感じです！

体が軽くなってるかな？

細長～くなってるかな？

そのイメージを壊さないように足を動かしましょう。

腕が肩より後ろに抜けてしまっている子はいませんか？

腕の位置や、軸足のヒザが伸びているかどうかも気を付けて行ってみましょう！

エポールマンの首筋も大切なので、鏡でチェックしながら行うと良いと思います。

バレエは基本通り、正確に行うと自然に美しいポーズや動きになります。

「色々考えているのに変・・・」

と思う人は、考えすぎて首や肩に無駄な力が入っているのかもしれません。

そう気づいた時は、又UFOから吸い上げてもらってください(笑)☆彡

※上の写真は『レッスン風景』で使用している曲が入っているCDです ♪

本日、大人の方対象でZoomというアプリを使った無料のオンラインストレッチレッスンをやってみました。

生徒専用ページで告知して募集したところ、５名の方が参加してくださいました。約４０分間のレッスンですが、何とか無事に終わりました  ♪

久し振りに皆さんのお元気そうな姿を拝見でき、とても嬉しかったです ！

なかなかスタジオでレッスンが再開できる状況ではないので少しでもみなさんの身体を動かす機会としてご利用していただけたら・・・と思っておりますのでまた開催する予定でおります☆彡

今回初めての試みでしたので、少しでも慣れておく為に、実は事前に専科のメンバー４人に協力してもらい、＜オンラインレッスン＞のリハーサルをさせてもらいました。下の写真はその時のモニターです(笑)。

専科のメンバーたちも久し振りのバレエで「あ～キツイ～」、「しんどいッ！」などの声がボソボソ（当スタジオでは確か弱音発言は・・・アレ？笑）

生徒専用ページに今後も告知を出したいと思いますので、ご興味のある方は是非参加してみて下さい ♪（現在は大人の方のみ閲覧が可能となっております）

 

 

 

 

今日は＜パッセバランス＞についてです ♪

このパッセバランスを自習に取り入れてから、ピルエットダブルが安定した子、トリプルが回れるようになった子もいますね ♪

パッセの注意は何でしょう？

いつものようにたくさん思いついているかな？ポジションにもこだわって練習してみてください。

長くバランスをとることでふくらはぎの筋肉も落ちずに良いと思います。ただ、回る練習は物を壊しかねないので注意です！もちろん自分がケガをする可能性もあるので、勢いで回らずにバランスでゆっくり１回転・・・落ちずにパッセで立っている・・・という練習をしてみて下さい。

レッスンが再開した時に素敵なピルエットを披露してくださいね ♪