今月のパ・ド・ドゥクラスの第２弾は最年少グループでした♪

今回は片手サポートでのアチチュード・プロムナードに初挑戦！

軸足をしっかりとターンアウトし続けながら刺して立ち、お腹と背中を引き上げて脇もきちんとキープすることが大きなポイントです♪

細かな部分でもちろん課題はありましたが、一応みんなクリアできました☆

こちらはレッスン後ですが、ジュニア男子もサポートの基礎をお姉さんを相手に練習してみました♪

プロムナードの片手サポートにも挑戦！

パ・ド・ドゥクラスの様子をよく観察していたようで、イメージしていた事を試し、きちんと出来ていました♪

お姉さんの方もいつもの先生相手と違い、いつも以上に何だかしっかりしているようでした（笑）。

相乗効果♪良いことです☆

 

 

 

昨日はベテランチームのパ・ド・ドゥクラスでした♪

今回は「ドン・キホーテ」第３幕グラン・パ・ド・ドゥのアダージオの振りに挑戦♪

技術的な事はもちろん、音楽性や華やかさなど様々な要素が重要で、どれが欠けても成立しません。

そしてパ・ド・ドゥは１＋１が２以上の表現になるのが醍醐味でもあります。

技術だけでなく、パートナーシップの良い踊りは観ていて安心ですし心地良いものですよね☆

今後も高い目標を持って頑張って欲しいなと思います♪

 

 

 

 

 

 

今回はパ・ド・ドゥクラスの後の様子です♪

この日受講していたのは３名でしたが、その間、残って自習していた生徒達も一緒にみんなでクールダウンしています。（そうは見えない子も・・・笑）

明日に疲労を残さない為、ケガ防止の為にもクールダウンは必須で、頑張った後はリラックスしながら気持ちも身体も緩めておきます♪

当スタジオは普段のレッスン後もいつもこんな光景です（笑）☆

 

 

今年もいよいよ最後の月となりました。

今月はジュニアメンバー達からのパ・ド・ドゥクラスです。

今回は久し振りにパ・ド・ドゥクラスに参加した生徒がとても良い表情で取り組んでいました♪

受け身の姿勢ではなく、自分なりにしっかりと心身の準備をして臨んだようで、これまで学び、経験してきた事もちゃんと活かして頑張っていました♪

当たり前ですが、上達する為にはやっぱり積極的な姿勢が大事ですね☆

 

 

 

 

最年少グループのパ・ド・ドゥクラスの様子です♪

このグループも回を重ねる毎に良くなってきているので、この日は新しい事もやってみました♪

リプカ（フィッシュダイブ）はかなり前傾したポーズとなります。

自分で前傾しようと思いがちですが、そうすると背中が張れずに形がつぶれてしまいます。

パンシェをする時と同様、むしろそれ以上に背中を強く意識するのと、お腹が脱力して伸びきってしまわないように腹筋も意識しておかなければなりません。

こちらは眠れる森の美女のオーロラ姫がアダージオの最後に見せるポーズ☆

ウエストが抱えられていない為、さらに自力で背中を使って上体を起こす必要があります♪

片脚を男性の背中の裏側に膝を曲げて掛けているので腿（もも）の裏側もかなりきついポーズです。

初めての挑戦でしたが、とてもいい笑顔を見せながら頑張っていました☆

 

 

今回のパ・ド・ドゥクラスはジュニアのメンバーです♪

前回と同じ青い鳥の振りから抜粋して行いました。

ポワントから綺麗に降りるのはとても難しい技術ですが滑らかに踊るうえでとても重要です♪

脚を高く上げるとその分どうしても上体が沈みやすくなってしまうのでいつも以上にを背中を意識して上体を引き上げながら降りないとなかなか綺麗にいきません。

９月から毎月パ・ド・ドゥクラスを行い、みんな一生懸命に取り組んでいるので、立ち方に関してはだいぶしっかりとしてきてピルエットやフェッテの回転軸が安定してきました♪

いろんな注意や課題を少しずつクリアして、また次のステップに進めたらなと思います♪

 

パ・ド・ドゥクラス第９弾、今回はベテラン組でしたので、「眠れる森の美女」第３幕のグラン・パ・ド・ドゥの振りを行ってみました♪

脚の高さをキープしたまま上半身をしなやかに使うのはとても高度な技術が必要です。

特にこの振りは片手でのサポートなので、軸足のポワントが強くなければならないのと背中の柔軟性、腹筋の強さもなければ出来ません。

そして両手でのサポートに変わり、バランスが安定してからはより大きく上半身を使ってしなやかな表現をします♪

振り付けをそれなりにこなすことが出来ても美しく出来ているかとなるとまだまだ本当に沢山の課題があり、改めてハードルの高い作品だなぁと皆、痛感していたようです。

作品タイトルがなんといっても＜美女＞ですしね（笑）。

 

 

 

先日の火曜日は最年少グループのパ・ド・ドゥクラスでした。

Part７のグループと同様に青い鳥の振りの一部を行いました♪

上体をより高く引き上げるのと同時に脚もより高く張れるとさらに全体のラインが綺麗に見えてくるので地道にコツコツと練習して実力を伸ばしていってくれると良いなと思います☆

１１月のパ・ド・ドゥクラスも引き続き紹介していきたいと思います♪

今週火曜日に行ったパ・ド・ドゥクラスは青い鳥のグラン・パ・ド・ドゥに出てくる振りを練習しました♪

ウエストをサポートして貰うのと違い、アームスをしっかりと脇でキープする感覚がないとなかなか上手くいきません。

美しく踊る為にしっかりとマスターしたい技術です♪

日頃のレッスンから意識してくれたらと思います。

昨日はパ・ド・ドゥクラス、ベテラン組の２回目でした♪

いつも通り、まずはシンプルなアダージオやピルエットなど基礎の確認をしました♪

そして今回は「海賊」のアダージオの前半部分をメインに練習しました♪

冒頭のパンシェは男性との間合いの取り方が少し難しかったようです・・・（涙）

こちらはア・ラ・スゴンド・ターンからの第４アラベスク・パンシェ♪

強い軸足と胴体の引き上げ、そして上げている脚の正確なポジションキープがとても大切になります。

やはりパ・ド・ドゥクラスを行ってみると色々な課題が見えてきますね♪