バレエベーシック

運動が苦手、体が硬い、体力が無い・・・でもバレエを習ってみたい!

そのような方はまずは是非こちらのレッスンにチャレンジしてみてください♪

 

バレエベーシック<ウォームアップ><リラク呼吸><ストレッチ>からなる60分と<基礎のバーレッスン>30分で構成されているクラスです。素敵なレッスン音楽と共に全身に効くストレッチで動きやすい体に整え、バーレッスンではバレエの基礎となる体の使い方を丁寧にゆっくり身につけていき、下半身の筋肉や上半身の体幹が楽しみながらしっかりと鍛えられ、全身のバランス感覚を養う事が出来ます♪

※ 痛すぎるのを我慢するようなストレッチは行いませんのでご安心下さい♪

※ 不調を抱えていらっしゃる方にも良いリハビリとなるようなレッスンです♪

 
レッスン日
/水

時間/AM11:30~PM1:10 (バーレッスンに入る前に10分休憩あり)

入会金/¥10,000

月謝/¥5,000

♪月毎のクラスの変更も可能。

バレエストレッチのみの受講も可能。

 


10月のレッスン日

6日、13日、20日、27日